GMsports FINETUNING

28.-31. März 2024 // Sportschule Lastrup

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Jeder kann mitmachen! Auch, wenn du ganz alleine kommen möchtest und eigentlich Gruppenvoltigierer bist. Wir organisieren dir entsprechende Trainingspartner! Einzelvoltigierer, Doppelpaare und Gruppen aller Leistungsklassen sind herzlich Willkommen.

Was darfst du von uns erwarten?

Als Vollzeitteilnehmer ist für deine Unterkunft und Verpflegung unter den Trainingstagen vollständig gesorgt. Wir beginnen Donnerstag Mittag nach dem Aufbau um ca. 13:30 Uhr mit dem Training. Ab 12:00 Uhr können wir in der Halle aufbauen. Wäre schön, wenn wir auf deine Hilfe beim Aufbau zählen können! Da uns Donnerstag Vormittag zwei Trainingseinheiten fehlen, wird nicht jeder Teilnehmer am Donnerstag auf das C-MOVIE kommen können. Für die eingeschränkten Trainingszeiten werden primär die frühen Anmeldungen berücksichtigt. Du wirst aber definitiv eine Trainingseinheit auf dem C-MOVIE oder einem S-MOVIE bekommen. Die Verpflegung beginnt am Donnerstag mit dem Abendessen und endet Sonntag mit dem Mittagessen. Am Freitag, Samstag und Sonntag stehen uns insgesamt 5 Trainingseinheiten je Tag zur Verfügung. In diesen 5 Trainingseinheiten bekommst du eine Trainingseinheit auf dem C-MOVIE oder eine Choreographie-Einheit und 3 weitere Kurse deiner Wahl. Die 5. Trainingszeit ist zur Erholung und Regeneration frei zu halten. Dir stehen also insgesamt 4 Trainingseinheiten pro Tag zur Verfügung. Die Auswahl deiner Kurse wirst du ca. zwei Wochen vor Beginn der Trainingstage machen können. Zu diesem Zweck wirst du dann entsprechend eine Email mit weiteren Informationen erhalten.

Als Teilzeitteilnehmer erwarten wir dich um spätestens 08:30 Uhr an deinem Trainingstag in der Sporthalle. Du solltest bereits gefrühstückt haben. Das Mittagessen ist im Preis inklusive. Der Preis einer Übernachtung beinhaltet ein Abendessen, die Übernachtung und ein Frühstück. Der Trainingsumfang ist gleich mit dem des Vollzeitteilnehmers.

07:30 Uhr Frühstück – 08:30 Uhr gemeinsames Aufwärmen - 2 Trainigseinheiten (je 90 Minuten) – 12:30 Uhr Mittagessen – 3 Trainigseinheiten (je 90 Minuten) – 18:30 Uhr Abendessen – 20:00 Uhr freies Training oder Freizeit bis 22:00 Uhr – Schlafen. Das ist die Kurzfassung eines Tages. Am Donnerstag beginnen wir erst mittags mit dem Training.

Du bekommst eine Trainingszeit pro Tag auf dem C-MOVIE oder eine Choreographie-Session zugewiesen und kannst dich dann noch in 3 weitere Kurse je Tag einschreiben. Die Kursangebote werden in den nächsten Wochen festgelegt. Und entsprechend kontinuierlich unter "Inhalt der Kurse" aktualisiert.

Nach dem Abendessen stehen die aufgebauten Stationen in der Turnhalle und die MOVIEs für freies Training zur Verfügung. Wir Trainer werden natürlich auch vor Ort sein und dir hin und wieder gerne weiterhelfen.

Um allen Teilnehmern gleiche Möglichkeiten zu bieten und die Effektivität zu steigern, wirst du einer kleinen Trainingsgruppe von in der Regel bis zu 4 Teilnehmern zugeordnet. Zusammen mit diesen Trainingspartnern erhältst du deine MOVIE- und Choreographiesessions. In alle anderen Kurse kannst du dich auch alleine eintragen. Diese Gruppenzugehörigkeit zählt also nur für Choreographie und das MOVIE Training. Im Anmeldeformular hast du die Möglichkeit deine Trainingspartner zu benennen. Solltest du alleine kommen, dann suchen wir dir der Leistungsklasse entsprechend Trainingspartner aus. Wenn du mit mehr als 4 Personen in einer Trainingsgruppe sein möchtest, weil z.B. dein ganzes Team mitkommt, dann ist das natürlich auch kein Problem. Bei jeder Anmeldung sollten die Wunschtrainingspartner benannt werden.

Die Einteilung in die Trainingsgruppen werden wir anhand der von dir im Anmeldeformular gegebenen Informationen machen.

Voltigieren auf dem C-MOVIE (das auf dem Zirkel fahrende MOVIE)
Voltigieren auf dem S-MOVIE (das stationäre MOVIE)

Kür Choreographie
Ausdruck
Hohe Abgänge
Akrobatik
Handstandtraining
Training der körperlichen Grundvoraussetzungen (Kraft und Gelenkigkeit)

Hier werden in Kürze weitere Kursangebote aufgelistet werden.

Erzähle dem GMsports-Trainer gerne, woran du arbeiten möchtest. Du kannst gemeinsam mit den anderen Teilnehmern deiner Trainingssession den Trainingsinhalt mitbestimmen!

Wenn dir ein Trainingsinhalt besonders gut gefällt, gibt es je nach zeitlicher Verfügbarkeit die Möglichkeit, eine private Trainingssession vor Ort nach zu buchen. Bei Interesse meldest du dich einfach bei uns.

Zirka zwei Wochen vor Beginn der Trainingstage wirst du eine Email mit einem Auswahlformular erhalten. In diesem Formular kannst du verschiedene Kurse aus unserem Angebot auswählen und so deinen eigenen Trainingsinhalt bestimmen.

Die Sportschule Lastrup stellt uns für die Dauer des Camps Zimmer und Betten zur Verfügung. Die Zimmer sind mit zwei bis sechs Betten ausgestattet und entsprechen dem Komfort einer guten Jugendherberge. Die Zimmereinteilung wird von uns nach bestem Wissen und Gewissen vorgenommen. Dem Wunsch nach einem eigenen Zimmer kann Leider nicht nachgegangen werden. Das beziehen der Zimmer ist erst am Donnerstag Nachmittag möglich. Die Reisetaschen können aber gerne mit in die Turnhalle genommen oder im Foyer abgegeben werden. Eine Anreise am Mittwoch ist mit uns gesondert zu klären.

Auch die Verpflegung wird von der Sportschule übernommen, sodass wir rund um die Uhr bestens versorgt sind. Besondere Essgewohnheiten und Allergien können im Anmeldeformular angegeben werden und werden selbstverständlich berücksichtigt.

Die Anreise sollte, wenn möglich bei Vollzeitteilnehmern am Donnerstag bis 12:00 Uhr erfolgen. Trainingsbeginn ist Donnerstag 13:30 Uhr. Bitte teilt mir mit, wenn ihr donnerstags bereits das Mittagessen in Anspruch nehmen wollt. Vor Ort wird dann dafür eine Umlage von 10 € eingesammelt. Ansonsten beginnt die Verpflegung nach den ersten Trainingseinheiten am Donnerstag Abend mit dem Abendessen.

Bei Teilzeitteilnehmern erfolgt die Anreise bis 08:20 Uhr des gewünschten Trainingstages.

Sofern du mit dem Zug anreist, holen wir dich auch gerne vom Bahnhof Essen (Oldenburg) ab. Dieser ist nur eine Station vom Hauptbahnhof Cloppenburg entfernt. Deine Ankunftszeit kannst du uns einfach per Email mitteilen.

Die Abreise planst du, ganz wie du magst, an deinem letzen Trainingstag. Das Training endet täglich um 18:20 Uhr. Von 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr steht die Halle aber noch für freies Training zur Verfügung.

Veranstaltungsort:
Sportschule Lastrup, Bokaer Str. 30, 49688 Lastrup
Sporthalle Lastrup, Bokaer Str. 16, 49688 Lastrup

Hier eine kleine Liste der Dinge, die du dabei haben solltest:

  • Trainingssachen für die Turnhalle
  • Turnhallenschuhe (saubere Voltigierschuhe)
  • evtl. Laufschuhe für draußen
  • Handtuch
  • Badesachen
  • deine Kürmusik
  • und ganz viel Motivation!

Du bekommst 10% RABATT, wenn du dich bis zum 31.01.2024 zum FINETUNING 24 anmeldest! Nutze beim Checkout einfach folgenden Rabattcode:

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Deine Trainer

Gero Meyer

Voltigieren
mehrfacher Vize-Weltmeister

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Voltigieren

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Choreographie und Ausdruck

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Choreographie und Ausdruck

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Akrobatik - Handstand - Fitness

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Akrobatik - Handstand - Fitness

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Kurs

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Gymnastik - Hohe Abgänge

Preise

Vollzeit-Teilnehmer

460€ / Teilnehmer

✓ Berechtigung der Teilnahme an allen verfügbaren Kursen
✓ Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE
✓ Freie Einteilung in die Kurse in der restlichen Zeit
✓ S-MOVIEs und andere Trainingsgeräte dürfen frei genutzt werden
✓ Sportstätten können auch abends genutzt werden
✓ Nutzung der Sauna, der Kegelbahn oder des Schwimmbades abends möglich
✓ inkl. Vollpension
✓ inkl. Übernachtung

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Tages-Teinehmer

110 € / Teinehmer / Tag

✓ Berechtigung der Teilnahme an allen verfügbaren Kursen
✓ Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE
✓ Freie Einteilung in die Kurse in der restlichen Zeit
✓ S-MOVIEs und andere Trainingsgeräte dürfen frei genutzt werden
✓ Sportstätten können auch abends genutzt werden
✓ inkl. Mittagessen
✓ 40,-€ extra pro Übernachtung pro Person (Abendessen und Frühstück inkl.)

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