GMsports FINETUNING

14.-17. April 2022 // Sportschule Lastrup

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Sportanlagen: Die Sporthallen bieten ausreichend Platz, um mit einem freundschaftlichen Abstand miteinander zu trainieren. Wir achten sehr gerne auf alle vorgeschriebenen Hygienemaßnahmen und weisen euch auch gerne immer wieder auf die Einhaltung hin. Die Sportschule, einschließlich der Unterkunft und der Küche, verfolgt ein genehmigtes Hygienekonzept.

Trainer: Die Trainer werden euch mit Mundschutz und Einweghandschuhen zur Seite stehen. Wir werden von unserer Seite aus sicher stellen, dass eine Übertragung des Virus weitestgehend ausgeschlossen ist.

Teilnehmer: Es werden Desinfektionsspender aufgestellt sein und jeder Teilnehmer wird aufgefordert sein, diese auch regelmäßig zu nutzen. Wir können natürlich nur hoffen, dass jeder Teilnehmer verantwortungsbewußt mit diesem Thema umgeht und bei Erkältungssymptomen lieber zu Hause bleibt, oder eine Unbedenklichkeitserklärung von seinem Hausarzt vorlegt.
Zusätzlich ist jeder Teilnehmer verpflichtet, vor dem Zutritt zum Frühstückssaal einen negativen Schnelltest vorzulegen. Diese sind von dem Teilnehmer selbst mitzubringen.

Generell gilt: Better safe than sorry!

Jeder kann mitmachen! Auch, wenn du ganz alleine kommen möchtest und eigentlich Gruppenvoltigierer bist. Wir organisieren dir entsprechende Trainingspartner! Einzelvoltigierer, Doppelpaare und Gruppen aller Leistungsklassen sind herzlich Willkommen.

07:30 Uhr Frühstück – 08:30 Uhr gemeinsames Aufwärmen - 2 mal 90 Minuten Training – 12:00 Uhr Mittagessen – 3 mal 90 Minuten Training – 18:30 Uhr Abendessen – freies Training oder Freizeit bis 22:00 Uhr – Schlafen. Das ist die Kurzfassung eines Tages.

Du bekommst eine Trainingszeit pro Tag auf dem C-MOVIE oder eine Choreographie-Session zugewiesen und kannst dich dann noch in 3 weitere Kurse je Tag einschreiben. Über die Kurse und deren Inhalt kannst du dich unter "Inhalt der Kurse" erkundigen.

Nach dem Abendessen stehen die aufgebauten Stationen in der Turnhalle und die MOVIEs für freies Training zur Verfügung. Wir Trainer werden natürlich auch vor Ort sein und dir hin und wieder gerne weiterhelfen.

Um allen Teilnehmern gleiche Möglichkeiten zu bieten und die Effektivität zu steigern, wirst du einer kleinen Trainingsgruppe von in der Regel bis zu 4 Teilnehmern zugeordnet. Zusammen mit diesen Trainingspartnern erhältst du deine MOVIE- und Choreographiesessions. In alle anderen Kurse kannst du dich auch alleine eintragen. Diese Gruppenzugehörigkeit zählt also nur für Choreographie und das MOVIE Training. Im Anmeldeformular hast du die Möglichkeit deine Trainingspartner zu benennen. Solltest du alleine kommen, dann suchen wir dir der Leistungsklasse entsprechend Trainingspartner aus. Wenn du mit mehr als 4 Personen in einer Trainingsgruppe sein möchtest, weil z.B. dein ganzes Team mitkommt, dann ist das natürlich auch kein Problem. Bei jeder Anmeldung sollten die Wunschtrainingspartner benannt werden.

Die Einteilung in die Trainingsgruppen werden wir anhand der von dir im Anmeldeformular gegebenen Informationen machen.

Voltigieren auf den MOVIEs (Pflicht- und Kürelemente)
Kür Choreographie
Ausdruck
Hohe Abgänge
Akrobatik
Handstandtraining
Balancetraining
Präventives Verletzungstraining (Knie und Fussgelenke)
Training der körperlichen Grundvoraussetzungen (Kraft und Gelenkigkeit)
Landungen und Fallschulung

Erzähle dem GMsports-Trainer gerne, woran du arbeiten möchtest. Du kannst gemeinsam mit den anderen Teilnehmern deiner Trainingssession den Trainingsinhalt mitbestimmen!

HINWEIS: Das Eintragen in die Kurse hat sich mit der neuen Website geändert. Wir informieren dich, sobald du die Chance hast dich einzutragen.

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Die Eintragung in die Kurse wird voraussichtlich so laufen, dass wir im Camp Listen auslegen werden, in die du dich dann für deinen gewählten Kurs eintragen kannst.

Je Tag solltest du auf maximal 4 Trainingseinheiten kommen (inklusive MOVIE/Choreographie). Dabei behalte bitte deine eigene Fitness im Blick. Es macht keinen Sinn, sich für 4 Trainingseinheiten je 90 Minuten einzutragen, wenn man nach der dritten Trainingseinheit schon am Ende seiner Kraft ist… Es macht manchmal deutlich mehr Sinn, nur 3 Trainingseinheiten am Tag zu planen.

Die Sportschule Lastrup stellt uns für die Dauer des Camps Zimmer und Betten zur Verfügung. Die Zimmer sind mit zwei bis sechs Betten ausgestattet und entsprechen dem Komfort einer guten Jugendherberge. Leider können die Zimmer erst ab Donnerstag Nachmittag bezogen werden. Eine Anreise am Mittwoch ist mit uns gesondert zu klären.

Auch die Verpflegung wird von der Sportschule übernommen, sodass wir rund um die Uhr bestens versorgt sind. Besondere Essgewohnheiten und Allergien können im Anmeldeformular angegeben werden und werden selbstverständlich berücksichtigt.

Es besteht leider nur in Ausnahmefällen die Möglichkeit schon am Abend vor deinem ersten Trainingstag anzureisen. Die Abreise planst du, ganz wie du magst, an deinem letzen Trainingstag.

Sofern du mit der Bahn anreist, ist dein Zielbahnhof Cloppenburg Hauptbahnhof. Gib uns in dem Fall unbedingt im Anmeldeformular Bescheid, ob wir dich dort abholen sollen.

Veranstaltungsort:
Sportschule Lastrup, Bokaer Str. 30, 49688 Lastrup
Sporthalle Lastrup, Bokaer Str. 16, 49688 Lastrup

Deine Trainer

Gero Meyer

Voltigieren

Max Kallies

Voltigieren

NAME

Expertise

Ann Thies

Choreographie und Ausdruck

Esther Kelly

Choreographie und Ausdruck

Philipp Bergmann

Akrobatik - Handstand - Fitness

Janin Brand

Akrobatik - Handstand - Fitness

Frank Fleischmann

Parkour - Balance - Verletzungsprävention

Manu Jäger

Parkour

Chris Konushevcy

Gymnastik - Hohe Abgänge

Preise

Vollzeit-Teilnehmer

420€ / Teilnehmer

✓ Berechtigung der Teilnahme an allen verfügbaren Kursen
✓ Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE
✓ Freie Einteilung in die Kurse in der restlichen Zeit
✓ S-MOVIEs und andere Trainingsgeräte dürfen frei genutzt werden
✓ Sportstätten können auch abends genutzt werden
✓ Nutzung der Sauna, der Kegelbahn oder des Schwimmbades abends möglich
✓ inkl. Vollpension
✓ inkl. Übernachtung

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Tages-Teinehmer

95 € / Teinehmer / Tag

✓ Berechtigung der Teilnahme an allen verfügbaren Kursen
✓ Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE
✓ Freie Einteilung in die Kurse in der restlichen Zeit
✓ S-MOVIEs und andere Trainingsgeräte dürfen frei genutzt werden
✓ Sportstätten können auch abends genutzt werden
✓ inkl. Mittagessen
✓ 40,-€ extra pro Übernachtung pro Person (Abendessen und Frühstück inkl.)

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C-MOVIE Trainingszeit

120 € / 1,5 h

✓ Trainer nach Wunsch zubuchbar (30,- € extra je Trainingseinheit)
✓ Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE
✓ C-MOVIE (auf dem Zirkel fahrender MOVIE)
✓ unbegrenzte Teilnehmerzahl

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S-MOVIE Trainingszeit

60 € / 1,5 h

✓ Trainer nach Wunsch zubuchbar (30,- € extra je Trainingseinheit)
✓ Begrenzte Trainingszeit auf dem S-MOVIE
✓ S-MOVIE (stationärer MOVIE)
✓ unbegrenzte Teilnehmerzahl

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