Die Saison ist meist gelaufen und du bist voll mit Ideen für deine nächste Kür...! In unserem Camp kannst du loslegen und vorlegen für die nächste Saison! Starte mit Vollgas in das Wintertraining! Wir liefern die Motivation, du den Biss… Im FREESTYLER darfst du dich austoben und all deine wilden Ideen unter maximal sicheren Bedingungen und bester Betreuung ausprobieren. Dabei begleiten wir dich vom Boden bis aus das C-MOVIE, welches auf dem Zirkel galoppiert. Ausserdem geben dir Topathleten aus dem Voltigiersport, der Akrobatik und dem Parkour weitere Anregungen. Es werden mindestens 2 MOVIES (galoppierende Holzpferde) zur Verfügung stehen, von denen sich eines sogar auf der Zirkellinie bewegt! Nimm teil und trainiere mit den Profis! Alle MOVIES werden in den zur Verfügung stehenden Turnhallen aufgebaut sein, so dass wir wetterunabhängig sind! Die Bedingungen könnten nicht besser sein, um neue Übungen oder Kürsequenzen zu trainieren!
Ziele dieser Trainingstage:
- neue Kürelemente ausprobieren
- Impulse für das Pflichttraining geben
Teilnehmen kann und darf jeder! Trainer, Einzelvoltigier, Pas-des-deux, einzelne Gruppenvoltigierer oder ganze Gruppen... einfach jeder ist herzlichst willkommen! Wir stellen uns auf euer Leistungsniveau ein und geben dir deinen nächsten Trainingsschritt an die Hand!
Das FREESTYLER soll dir in den 4 Trainingstagen neue Impulse und Ideen geben, die du dann über die Wintertage zu Hause weiter trainieren kannst. Du kannst dich für alle Tage als Vollzeitteilnehmer, nur einzelne Tage als Tagesteilnehmer oder auch nur für einzelne MOVIE Trainingssession anmelden. Im Training stehen Dir mindestens 2 MOVIES, sowie 6 Trainer in unterschiedlichen Kursen für ein intensives Training zur Seite. Eines der Highlights der Voltigierszene wird ebenfalls aufgebaut auf dich warten: der auf dem Zirkel fahrende C-MOVIE. Sofern du dich also noch bei einigen Kürelementen unsicher fühlst oder neue Elemente ausprobieren möchtest, ist dies die perfekte Möglichkeit unter maximal sicheren Bedingungen zu trainieren. Es werden eine Vielzahl an Workshops angeboten, in die du dich nach Lust und Laune eintragen kannst. Du kannst dir aus den unten gelisteten Kursen deinen eigenen Trainingsplan zusammenstellen! Alle Kurse sind für den Voltigiersport höchst relevant, so kannst du dir zum Beispiel noch Grifftechniken der Akrobaten beibringen lassen und mit den Traceuren an deiner Absprung- und Landetechnik feilen. Wir helfen dir auch gerne bei der Musikauswahl, oder geben dir Anregungen hinsichtlich eines Kürthemas. Die Tage sind bis in den Abend hinein gefüllt mit interessantem Trainingsprogramm. Hier sind also alle Grundsteine für ein effektives Trainingswochenende gelegt!
Alle Fragen zum Camp
Teilnehmer
Jeder kann mitmachen! Auch, wenn du ganz alleine kommen möchtest und eigentlich Gruppenvoltigierer bist. Einzelvoltigierer, Doppelpaare und Gruppen aller Leistungsklassen sind herzlich Willkommen.
Tagesablauf
07:30 Uhr Frühstück – 08:30 Uhr gemeinsames Aufwärmen - 08:50 Uhr 2 mal 90 Minuten Training – 12:30 Uhr Mittagessen – 13:30 Uhr 3 mal 90 Minuten Training – 18:30 Uhr Abendessen – 20:00 Uhr freies Training oder Freizeit bis 22:00 Uhr – danach geht's in die Tiefenregenerationsphase (schlafen). Das ist die Kurzfassung eines Tages.
Du bekommst eine Trainingszeit pro Tag auf dem C-MOVIE oder eine Choreographie-Session zugewiesen und kannst dich dann noch in 2 weitere Kurse je Tag einschreiben. Die Kursangebote werden in den nächsten Tagen hier auf dieser Seite aktualisiert.
Nach dem Abendessen stehen die aufgebauten Stationen in der Turnhalle und die MOVIEs für freies Training zur Verfügung.
Trainingspartner
Die S-MOVIE, die C-MOVIE und die Choreographie-Sessions werden in kleinen Trainingsgruppen organisiert. In alle anderen Workshops kann sich jeder individuell eintragen. Diese Gruppenzugehörigkeit zählt also nur für Choreographie und das MOVIE Training.
Jede Trainingsgruppe besteht in der Regel aus 4 Teilnehmern. Du kannst in der Anmeldung deine ebenfalls angemeldeten Freunde oder Gruppenmitglieder benennen, damit wir euch gemeinsam in einer Trainingsgruppe einplanen können. Es ist kein Problem auch mehr als 3 gewünschte Trainingspartner zu benennen, denn vielleicht möchtest du dich ja mit deinem gesamten Team anmelden. In dem Fall bleibt ihr natürlich alle zusammen und die Trainingsgruppe wird entsprechend größer.
Solltest du alleine kommen, dann suchen wir dir der Leistungsklasse entsprechend Trainingspartner aus, so dass du mit 3 weiteren etwa gleich starken Voltigierern gemeinsam trainieren kannst. Das ist also überhaupt kein Problem.
Inhalte der Kurse
Das Kursangebot wird in den nächsten Tagen noch aktualisiert. Es wird sich also noch etwas ändern. Fest stehen soweit: - Videoanalyse Pflicht und Kürelemente - Choreographie - Akrobatik - Handstandtraining - Hohe Abgänge - Ausdruck - Balancetraining - Präventives Verletzungstraining (Knie und Fussgelenke) - Training der körperlichen Grundvoraussetzungen (Kraft und Gelenkigkeit)
Erzähle dem Trainer gerne, woran du arbeiten möchtest. Du kannst gemeinsam mit den anderen Teilnehmern deiner Trainingssession den Trainingsinhalt mitbestimmen.
Eintragung in Kurse
In einigen Kursen sind die Plätze begrenzt! Sollte dein Wunschkurs zu einem bestimmten Termin voll belegt sein, dann sprich kurz mit dem Trainer, er oder sie wird dann bestimmen können, ob du noch dazukommen kannst. Jeder Kurs wird aber auch mehrfach angeboten, so dass du auch ganz einfach zu einem anderen Termin diesen Kurs belegen kannst.
Insgesamt gibt es 5 Trainingssession je Tag. 2 davon sind durch eine Einheit auf dem S-MOVIE (90 Minuten auf dem stationären MOVIE) und durch das C-MOVIE (45 Minuten auf dem rundlaufenden MOVIE) oder Choreographie belegt. 2 weitere Session kannst du mit Workshops (je 90 Minuten) deiner Wahl belegen und eine Session solltest du frei machen und dich erholen. Du bekommst also täglich über 5 Stunden Vollgas trainieren!
Die Kurseintragung findet jeweils abends nach dem Abendessen statt. Die Listen zum Eintragen werden im Foyer vor dem Essensaal ausliegen.
Anreise
Vollzeit-Teilnehmer:
Bitte gib uns in der Anmeldung kurz Bescheid, wann du deine Anreise planst, damit wir die Übersicht behalten.
Das Training beginnt Samstag, den 30. September, um 08:30 Uhr und es endet Dienstag, den 03. Oktober um 17:00 Uhr. Bitte plane deine Anreise am Freitag bis 08:15 Uhr. Solltest du schon Donnerstag Abend anreisen müssen, dann kontaktiere uns bitte im Vorfeld und schreibe dieses in die Anmeldung mit hinein.
Sofern du mit der Bahn anreist, ist dein Zielbahnhof Essen (Oldenburg). Von dort aus werden wir dich nach Absprache einsammeln.
Tagesteilnehmer: Bitte sei spätestens um 08:15 Uhr in der Sporthalle. Dort werden wir dich in Empfang nehmen. Deine Abreise erfolgt dann im Anschluss deiner letzten Trainingseinheit.
Wir werden auf dem Campingplatz Hase Helden in Bauwagen unterkommen. Diese sind beheizt und am Stromnetz angeschlossen. Jeder Bauwagen ist mit 4 Betten bestückt. Schlafsack und Kopfkissen solltest du aber selbst mitbringen, können aber auch durch einen kleinen Aufpreis bestellt werden.
Zudem bietet der Campingplatz ausreichend sanitäre Anlagen wie Duschen und WC und eine große Küche. Die Verpflegung ist also gesichert!
Sofern du schon Donnerstag Abend anreisen möchtest, können wir dir einen Schlafplatz organisieren. Dies ist allerdings mit einem Aufpreis von 30,-€ verbunden. Im Preis inbegriffen ist die Übernachtung sowie das Frühstück am nächsten Morgen.
In der Regel beginnt die Verpflegung am Freitag mit dem Mittagessen. Ihr solltet also Freitag bei Anreise bereits gefrühstückt haben. Und sie endet Dienstag mit dem Mittagessen.
Besondere Essgewohnheiten und Allergien können nur berücksichtigt werden, wenn sie im Anmeldeformular angegeben wurden.
Deine Trainer
Gero Meyer
Voltigieren
Trainer
Voltigieren
Trainer
Akrobatik - Handstand - Fitness
Trainer
Akrobatik - Handstand - Fitness
Trainer
Ausdruck und Choreographie
Trainer
Ausdruck und Choreographie
Trainer
Parcours und Fitness
Trainer
Parcours und Fitness
Trainer
Parcours und Fitness
Preise
Vollzeit-Teilnehmer
525 € / Teilnehmer
✓ Berechtigung der Teilnahme an allen verfügbaren Kursen ✓ Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE ✓ Freie Einteilung in die Kurse in der restlichen Zeit ✓ S-MOVIEs und andere Trainingsgeräte dürfen frei genutzt werden ✓ Sportstätten können auch abends genutzt werden ✓ Nutzung der Sauna, der Kegelbahn oder des Schwimmbades abends möglich ✓ inkl. Vollpension ✓ inkl. Übernachtung
✓ Berechtigung der Teilnahme an allen verfügbaren Kursen ✓ Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE ✓ Freie Einteilung in die Kurse in der restlichen Zeit ✓ S-MOVIEs und andere Trainingsgeräte dürfen frei genutzt werden ✓ Sportstätten können auch abends genutzt werden ✓ inkl. Mittagessen ✓ 40,-€ extra pro Übernachtung pro Person (Abendessen und Frühstück inkl.)
